故事大纲
英雄拯救 大难不死
天生褔大命大的方履安（黄宗泽饰），曾被批命不过三十岁，但自小经历多次大难不死，令其性格变得爱刺激和贪玩，预科毕业后每份工都做得不能长久。一次，履安陪好友到新界狗场涂鸦，其时履安见另一班青年欲纵火以报复狗场主人曾放狗咬人，履安未能及时劝阻，慌忙逃离现场时遇上意外，连人带车堕进水流急速的大水坑中，时消防队长钟有成（王喜饰）驾车经过，奋力把两人救起。经此一役，履安不但视有成为救命恩人，更对有成的胆色及身手崇拜不已。正当履安一心以为找到人生目标之时，竟被警方拘捕，指控其涉入狗场纵火案，履安惨被蒙上不白之冤，故决心找出放火真凶，还自己一个清白。履安辗转下，终于在一旧式商场卡拉OK找到当日放火的青年，其时因商场食肆储存过量非法危险品，引起大火，二人被困火场。有成接报到场，千钧一发之际将履安与青年救出。经此一役，履安更认定有成乃大英雄，更渴望能日后可以像有成一样救人，于是决心投考消防员。岂料祸不单行，当履安一心以为救出青年，便会为纵火一案自首，但他竟出尔反尔，指摘履安才是真凶。履安心灰意冷，打算放弃投考消防员之时，重遇上有成，有成以自身的经历鼓励履安……
患难兄弟 为爱龃龉
履安得知有成如今的成就皆得来不易，遂决定不再放弃理想，继续努力锻鍊体能，决心投考消防员。最后警方果然从火场留下的线索中，证实履安清白。而履安亦收到通知，顺利考入消防员。履安到八乡消防学校接受训练时，得知有成与另一消防队长卓柏宇（郑嘉颖饰）的事迹－当年有成做救护员时受尽白眼，而柏宇乃大学毕业、新上任的见习消防队长。二人于一次严重事故中，各以其专业技能将事主救出，遂打破救护消防之间的隔膜，成为朋友。柏宇性格吊儿郎当，爱过消遥生活，其父亲亦是一位出色的消防总队目，但于退休之日突然暴毙，柏宇这时才想起要完成父亲的遗愿，承担起照顾母亲及妹妹的责任，便投考消防队长一职。柏宇眼见有成对家人主动承担，欣赏有成能做到自己未能做到的事，遂鼓励有成转做消防员。有成转职消防员后，成为柏宇下属，二人出生入死，成共患难的好兄弟。其时柏宇遇上一女子高惠盈（胡杏儿饰），虽被惠盈单纯的性格所吸引，却因不欲承担的性格影响，没有追求惠盈。而有成在柏宇的帮助与鼓励之下，终考获见习消防队长，其时柏宇得悉有成有一意中人，便做有成的恋爱顾问，教有成追求女友，及后才知有成喜欢的人竟是惠盈，柏宇因珍惜二人的友谊，故将对惠盈的感觉藏于心底。惠盈见有成是个有承担的男人，而父亲高厚德亦喜欢有成，便开始与其过着平淡拍拖生活。工作方面，有成不停立功，终于与柏宇同样成为消防队长。当二人职级相同之时，有成竟开始感到自己总被柏宇比下去，更感到柏宇只是表面上帮自己，暗地里则只为自己打算，甚至开始怀疑柏宇与惠盈的关系，两兄弟渐生龃龉。
恋情降温 不和升级
履安初出班，即被派跟随有成工作，由于经常遇上大型事故，有成将自身的救火救人经验一一传授给履安，二人渐渐建立起一段师徒情谊。履安在工作中遇到柏宇，见其作为队长对工作似不甚投入，做事不用付出便能扶摇直上，相反有成则常入火场救人，辛苦得来的功劳均归于柏宇，故替有成感到不值。一次，履安于公路上见一私家车左摇右摆，更撞上石壆，履安上前欲救人时，竟见一女子容少意（陈茵媺饰）满身酒气跑出来，履安误会少意自杀不遂，欲报警时却被少意阻止。原来少意只身在港，与好友Ada及Cat同住，两女常带少意出外夜蒲。履安机缘下再遇少意及两女，并得知少意是女警。少意向履安讲出当日并非自杀，只是醉酒驾驶，要求履安替自己保守秘密，自此，二人逐渐发展出一段冤家关系……惠盈渐渐感到有成对自己过于管束、没有私人空间，与有成感情有变，但有成却认定是与柏宇有关。有成与柏宇于工作期间发生争执，有成因惠盈的关系，将事件无限放大，局长看出有成在针对柏宇，遂将有成调至另一间分局，有成更感到自己是因柏宇而受到打压。一直以为已放低惠盈的柏宇，在参与烧后服务期间，发现自己对惠盈仍有好感，但为了有成，亦不敢多想，而惠盈则认为柏宇是有成的好友，故此毫无戒备之心。一次柏宇帮惠盈做义工，两人非常合拍，有成看在眼内，从此不断监视惠盈。时惠盈外婆遇交通意外，柏宇将其遗言转告惠盈，惠盈更因此与有成分手，有成认定是柏宇为抢走惠盈才假传圣旨……
意外重伤 陷入困局
履安自觉对狗有认识，得知部门将会引入消防调查犬，遂申请往英国训练两个月。履安训练完毕回港，竟发现有成已因一场大火出意外重伤不醒……而柏宇与惠盈照顾有成期间，柏宇对惠盈越来越有好感，但有成的存在，令二人不敢踏前一步，三人陷入苦恋中……有成苏醒过来后，柏宇劝其接受消防处调派的文职工作，有成觉得被人可怜，为向众人证明自己有能力，遂拒绝接受柏宇的安排，宁愿往工厂大厦当防火顾问。一次，有成发现工厂违规摆放危险品时意外起火，履安、柏宇等消防员接报到场，履安自恃命大，勇字当头前往救人，有成虽逃离火场，但闻得履安有危险，便再入火场救履安，与此同时，柏宇亦匆匆入火场往救履安，为救履安、有成，柏宇千钧一发间带二人逃出，却突然遇到危险，三人被困瓦砾中……